Baru-baru ini, peranti yang agak baharu telah muncul di pelbagai kelab sukan dan pusat kecergasan - sauna inframerah. Reka bentuk moden ini, lawatan yang dianggap sangat bermanfaat untuk kesihatan, sedikit menyerupai rumah mandi sebenar. Ia kelihatan seperti sauna inframerah, agak seperti mandi biasa. Salah satu kelebihan mutlaknya ialah ia boleh dipasang di hampir mana-mana bilik. Ramai yang memasang sauna sedemikian walaupun di pangsapuri bandar kecil. Memandangkan reka bentuk mandian inframerah sangat ringkas, mudah untuk memasangnya, termasuk dengan tangan anda sendiri.
Cara ia berfungsi
Sebenarnya, sinaran haba yang tidak berbahaya sama sekali dipanggil inframerah. Inilah yang datang dari dapur yang dipanaskan atau pemanas yang berfungsi. Iaitu, mandi inframerah, sebenarnya, boleh dipanggil hanya terma kering. Elemen utama sauna sedemikian adalah pemanas reka bentuk khas, dikuasakan oleh rangkaian isi rumah konvensional. Apabila dihidupkan, peranti ini menjadi sumber sinaran elektromagnet dengan panjang gelombang dalam spektrum inframerah. Peralatan sedemikian biasanya dipasang di kabin darikayu asli atau bahan mesra alam yang lain.
Pemanas inframerah untuk mandian ialah peranti yang agak murah dan anda boleh membelinya hari ini di hampir mana-mana pasar raya besar khusus. Ciri utama peralatan ini ialah ia memindahkan haba terus ke tubuh manusia tanpa memanaskan udara. Untuk lebih memahami prinsip operasi pemanas sedemikian, anda boleh bayangkan sebuah bilik di mana matahari bersinar melalui tingkap. Objek yang jatuh sinarnya akan menjadi sangat panas. Dalam kes ini, suhu udara itu sendiri di dalam bilik akan berubah sedikit sahaja.
Apakah alatan dan bahan yang diperlukan
Cara paling mudah, sudah tentu, adalah dengan membeli sauna inframerah siap pakai di kedai. Memasang struktur sedemikian sendiri tidak akan sukar. Mandian siap pakai dengan sinar inframerah hanya dipasang di tempat yang betul di apartmen dan disambungkan ke sesalur kuasa. Sauna kelihatan sangat berprestij, tetapi pada masa yang sama ia mahal. Sementara itu, dengan tangan anda sendiri, anda boleh membuat mandian inframerah yang sama cantiknya dan membelanjakan lebih sedikit wang.
Bahan untuk memasang sauna sedemikian perlu dibeli seperti berikut:
- kayu pain 50x50 mm untuk bingkai kotak sauna;
- lapik (linden atau pain);
- larutan bioperlindungan kebakaran;
- sudut keluli;
- bilah kayu 60x25 mm;
- 8mm kaca terbaja untukpintu;
Alat yang anda perlukan: pemutar skru, pita pengukur, gergaji besi, aras bangunan, pembaris besar.
Perkara pertama yang perlu dilakukan
Rumah mandi, sauna inframerah, seperti yang telah disebutkan, sedang dipasang bukan sahaja di rumah persendirian, tetapi juga di pangsapuri bandar. Dalam kes kedua, adalah mustahil untuk memasang struktur seperti itu, sesuka hati. Mula-mula anda perlu mendapatkan kebenaran daripada organisasi seperti:
- BTI;
- bomba.
Kebenaran sedemikian biasanya dikeluarkan hanya apabila:
- mengikut projek, dimensi sauna sekurang-kurangnya dua kali lebih kecil daripada bilik di mana ia akan dipasang;
- jarak antara dinding kabin dan bilik mandi sekurang-kurangnya 5-7 cm.
Cara membuat projek
Sudah tentu, sebelum meneruskan pemasangan sauna, anda harus memutuskan dimensinya dan bilangan pemanas. Di pangsapuri bandar, mandi inframerah biasanya dipasang, direka untuk melayani satu orang. Di rumah desa, anda boleh memasang model yang lebih besar.
Pemanas untuk sauna rumah boleh digunakan dalam dua jenis:
- depan;
- sudut.
Apabila membeli pemanas inframerah untuk mandi, antara lain, anda harus memberi perhatian kepada kuasanya. Untuk sauna kecil, dua sauna sudut sudah memadai.model dan tiga 400 watt hadapan. Pasang peranti ini mengikut skema berikut:
- dua di sudut di dinding hadapan kabin;
- dua di belakang orang yang menerima prosedur;
- satu di bawah bangku (untuk kaki).
Di dalam bilik mandi pangsapuri kecil, tab mandi inframerah sudut sering dipasang. Dalam kes ini, empat pemanas digantung di dalam kabin - dua di dinding di kedua-dua belah pintu di hadapan penerima prosedur, satu di belakang - di sudut dan satu lagi - di bawah bangku.
Walau apa pun reka bentuk mandi inframerah, semua pemanas harus diletakkan pada aras yang sama dari lantai. Satu-satunya pengecualian dalam kes ini ialah peranti di bawah bangku simpanan. Tidak perlu memanaskan sauna inframerah. Malah, dalam kes ini, haba bertindak secara langsung pada tubuh manusia dan boleh dikatakan tidak merebak ke seluruh kabin.
Setelah memutuskan reka bentuk mandi inframerah dan konfigurasinya, anda perlu membuat lukisannya. Lakukan prosedur ini mengikut semua peraturan. Iaitu, dengan menunjukkan dimensi elemen, kaedah pengikat, dsb. Sudah tentu, lukisan hendaklah dibuat dalam tiga unjuran.
Elektrik
Mandian inframerah di apartmen tidak memerlukan air dan pembetungan. Tetapi, sudah tentu, anda perlu meregangkan pendawaian elektrik ke gerai. Pemanas tidak boleh disambungkan hanya ke saluran keluar. Untuk mandi inframerah, anda perlu menjalankan kabel yang berasingan daripada perisai.
Perhimpunan kabin
Mandian inframerah buat sendiri dipasangcukup mudah. Bingkai dibuat seperti berikut:
- Pasang abah-abah bawah. Rasuk boleh disambungkan menggunakan kaedah "separuh pokok" atau menggunakan sudut. Kaedah terakhir dianggap lebih mudah.
- Lekapkan tiang penjuru. Panjangnya hendaklah 20-25 cm kurang daripada ketinggian siling di dalam bilik. Naikkan rak ke bahagian paling atas adalah mustahil. Siling sauna mestilah milik anda sendiri. Rak juga boleh dilekatkan pada sudut.
- Selepas rak dipasang, anda boleh mula memasang abah-abah atas.
- Pada peringkat seterusnya, rak disambungkan antara satu sama lain dengan selat kayu. Jika dikehendaki, anda juga boleh menguatkannya dengan jib. Dengan ketinggian siling 2.5 meter di dalam bilik, dua tiang sedemikian yang menguatkan bingkai sudah memadai.
- Lapik sedang dipasang. Ia tidak berbaloi untuk membetulkannya dengan paku ke palang. Ini akan sangat merosakkan rupa struktur. Untuk membetulkan selat, sebaiknya gunakan pengikat tersembunyi khas.
Bumbung kabin juga boleh dibuat daripada pelapik. Di bahagian bawah, papan lantai biasanya disumbat. Semasa memasang teksi, berhati-hati supaya tiada jurang di dalamnya.
Pintu sauna
Elemen reka bentuk kubikel ini boleh dibuat sama ada kayu padu atau kaca. Dalam kes pertama, bingkai pintu dipasang terlebih dahulu. Kemudian ia, seperti bingkai, disarung dengan papan bertepuk. Setiap selempang hendaklah digantung pada sekurang-kurangnya dua gelung.
Pintu kaca untuk sauna inframerah juga boleh dibuat sendiri. Dalam kes ini, struktur akankelihatan lebih rapi. Pasang pintu sedemikian seperti berikut:
- pasang rel lantai;
- pasang kaca padanya dan tandakan padanya di kawasan pemangkasan atas;
- potong dengan pemotong kaca;
- potong gelas kedua dengan cara yang sama;
- lekapkan rel atas;
- tingkap ke dalam rel.
Pemasangan pemanas
Radiasi inframerah dalam tab mandi harus memenuhi semua ruangnya sepenuhnya. Oleh itu, operasi seperti pemasangan pemanas harus dilakukan dengan pematuhan ketat teknologi yang ditetapkan.
Peranti sedemikian biasanya digantung secara menegak di sauna. Sesungguhnya, dalam mandi sedemikian mereka paling kerap duduk, dan tidak berbohong. Pemanas di belakang belakang seseorang digantung pada jarak kira-kira 60 cm antara satu sama lain. Perlu ada jurang kira-kira 7-12 cm dari tepi atas semua peranti ke siling kabin.
Peralatan pilihan
Adalah lebih baik untuk menyambungkan pemanas inframerah ke rangkaian melalui unit kawalan khas dengan alat kawalan jauh. Peranti sedemikian agak mahal (sekitar 9-30 ribu rubel). Tetapi jika ia tersedia, ia akan menjadi lebih mudah untuk menggunakan kabin pancuran mandian pada masa hadapan. Menggunakan alat kawalan jauh, sebagai contoh, anda boleh melaraskan masa untuk mengambil prosedur, kuasa pemanas, dsb.
Lantai inframerah
Radiasi terma jenis ini sudah tentu boleh digunakan bukan sahaja di sauna kering. Terjumpapenggunaannya dalam mandian biasa. Dalam struktur sedemikian, sebagai contoh, lantai inframerah sering dipasang. Dalam kes ini, filem khas dengan jalur karbon yang dipateri ke dalamnya diletakkan di atas lantai. Reka bentuk ini berfungsi daripada rangkaian isi rumah biasa. Lantai inframerah di dalam bilik mandi diletakkan terutamanya untuk meningkatkan keselesaan mengambil prosedur air. Struktur sedemikian agak mudah dipasang. Oleh itu, anda boleh memasangnya, termasuk dengan tangan anda sendiri.
Jika dikehendaki, filem dengan plat karbon juga boleh menggantikan sepenuhnya pemanas di sauna inframerah. Dalam kes ini, bahan tidak ditutup dengan lantai, tetapi dengan dinding gerai.
Cara membuat kedai
Dimensi reka bentuk ini bergantung pada lebar gerai itu sendiri. Untuk memasang bangku, anda memerlukan:
- papan tempat duduk;
- bar (empat untuk kaki dan palang dan dua untuk tupang).
Anda boleh mengikat elemen bangku antara satu sama lain menggunakan skru atau paku mengetuk sendiri. Walaupun suhu udara dalam sauna inframerah biasanya tidak melebihi 50 darjah, kepala paku harus dibenamkan ke dalam kayu. Sebelum meneruskan pemasangan bangku, anda harus membuat lukisannya. Ini akan mengelakkan kesilapan yang tidak perlu.
Lekapkan bangku mengikut susunan berikut:
- potong kayu mengikut lukisan;
- potongan dibuat di kaki untuk palang “di separuh pokok”;
- ikat kaki dan palang;
- tempat duduk diskrukan pada struktur yang terhasil;
- betulkan tupangsatu hujung ke tempat duduk dan satu lagi hujung ke rel bawah.
Apa yang anda perlu tahu
Tidak perlu mevarnis elemen kayu mandi inframerah. Memproses kayu dan papan dengan penyelesaian perlindungan kebakaran akan cukup. Walaupun udara di dalam sauna sedemikian tidak dipanaskan terlalu banyak, bahan berbahaya semasa penggunaannya pasti akan mula mengeluarkan varnis.
Pemasangan gerai siap buat sendiri
Seperti yang anda lihat, tidaklah begitu sukar untuk memasang sauna inframerah sendiri. Tetapi, sudah tentu, lebih mudah untuk masih membeli model siap. Mandian inframerah kilang dipasang seperti berikut:
- Buka bungkusan kotak dengan aksesori. Adalah lebih baik untuk melakukan operasi ini di tempat di mana sauna sepatutnya dipasang.
- Letakkan panel belakang secara menegak di bahagian bawah.
- Letak bar sisi kanan dan kiri.
- Pasang bahagian belakang dan tempat duduk.
- Memasang gerai.
- Lekapkan panel hadapan.
- Mereka mengetatkan fius di bawah pemanas.
- Pasang lampu siling.
- Lekapkan pemegang pada pintu.
Mandian inframerah: faedah dan bahaya melawat
Apa sebenarnya yang menerangkan populariti besar struktur sedemikian? Dan walaupun dimensi sauna inframerah adalah kecil, mereka, tentu saja, mengambil banyak ruang di sebuah apartmen atau rumah. Ya, dan kos untuk memasang mandian inframerah (walaupun dengan tangan anda sendiri)agak mahal. Jadi apakah yang membuatkan orang ramai memasang struktur sedemikian di rumah mereka?
Kepopularan mandi inframerah dijelaskan terutamanya oleh fakta bahawa melawatnya dianggap sangat bermanfaat untuk kesihatan. Tubuh seseorang dalam kabin sedemikian memanaskan kedalaman beberapa sentimeter. Ini adalah faedah utama mandi inframerah. Sebagai perbandingan: dalam sauna konvensional, badan memanaskan badan hanya dalam beberapa milimeter.
Untuk menggunakan sauna inframerah, seperti mandi biasa, untuk tujuan penyembuhan, doktor, bagaimanapun, menasihati hanya untuk pencegahan. Pada masa yang sama, menurut pakar, orang tidak boleh mengunjungi rumah mandian sedemikian:
- dengan luka kulit kulat;
- dengan penyakit berjangkit;
- untuk semua jenis tumor malignan;
- semasa sebarang penyakit di peringkat akut;
- untuk penyakit buah pinggang yang serius.
Ia juga tidak digalakkan untuk melawat sauna inframerah bagi mereka yang telah mengalami kecederaan sendi (dua hari pertama).
